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加圧トレーニング〜横浜市旭区

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ランニングは運動を始めるのにやりやすいと思ったからです。何か目的を持って行動するのって良いですよね。ダンスだと音楽に合わせて体も動かせますし、運動前にはしっかりと柔軟を行うので二つの相乗効果でより健康に近づける気がしました。