
アクアウォーキング〜新潟市江南区
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骨のゆがみの矯正にもなるし、様々なカタチに筋肉をストレッチさせるので、肩こりなどにも良いと思われる。普段からエネルギーを消費しやすい体になるだけで、ちょっと動いただけでもかなりの運動になるはずです。